痛風・高尿酸血症の記事一覧

高尿酸血症・痛風を改善するためには、適正体重を維持し、プリン体の多い食品やアルコールを控えることが重要です。尿酸の排出を促すため水分を十分に摂り、尿をアルカリ化する野菜や海藻も積極的に食べましょう。適度な運動やストレス管理も大切です。