糖尿病の記事一覧

糖尿病を改善する食事とは、血糖コントロールを良好に保ち合併症を予防する食事です。1日3食規則正しく、主食・主菜・副菜を揃えてバランス良く食べましょう。野菜から先に食べることや、塩分・脂質を控える工夫も大切です。適度な運動も取り入れましょう。